Позитивный взгляд на жизнь помогает сделать ее длиннее

Чтобы дольше сохранить душевное здоровье и чувствовать себя молодым, мало иметь хорошие гены. Нужно еще и научиться правильно относиться к жизни, считают ученые. Исследования, проведенные группой экспертов из Университета Гамбурга, показали: хорошо помогает оптимистичный взгляд на жизнь, фокусировка на позитивных событиях, происходящих в данный момент, а не поиски причин для радости в далеком будущем, пишет The Telegraph.

Дабы доказать это, автор исследования доктор Стефани Брассен и ее команда провели эксперимент, в котором приняли участие как молодые, так и пожилые люди. Всем добровольцам демонстрировали фотографии человеческих лиц, изображающих различные эмоции: счастье, грусть, страх или было нейтральное выражение лица.

При этом ученые вели постоянный контроль за активностью головного мозга участников с помощью прибора МРТ (магнитно-резонансной томографии). Таким образом они заметили, что мозг пожилых людей становился гораздо активнее, когда испытуемые смотрели на лицо со счастливым выражением.
Программа очищения после праздников (советы Елены Малышевой)
Повышенная активность наблюдалась в ростральном отделе передней поясной извилины коры - части мозга, контролирующей эмоции. Высокий уровень активности в этой части мозга связан с хорошим психическим здоровьем, говорится в результатах исследования, опубликованных в журнале Biological Psychiatry.